120 gr. Robotta çekerek un haline getirdiğiniz yulaf ezmesini geniş bir kaseye alın. Üzerine 2 yemek kaşığı yulaf kepeği, 2 yemek kaşığı buğday rüşeymi ve 2 yemek kaşığı keten tohumu ekleyerek biraz karıştırın. Bıçakla incelttiğiniz fındık ve cevizi ekleyerek tekrar karıştırın. 50 gr. Hindistan cevizi kurusunu doğrayın. kaseye ekleyin.